科学健康的日常起居对于牛皮癣患者非常重要，患者在睡眠中可以得到良好的精神休养，身体的休养，内分泌调理，对于牛皮癣的病情康复非常有利。不过患者在睡觉的时候要注意很多问题，如果睡眠不当对于牛皮癣的康复也会造成不利影响。我们现在就来有请【牛皮癣研究所】的专家来为大家介绍，牛皮癣患者在睡眠中要注意的问题。
1、因为牛皮癣会给患者带来瘙痒的感觉，患者在睡觉的时候要注意不要用手去抓挠，因为这会造成越抓越痒，会对皮肤造成严重刺激，从而对牛皮癣的病情康复带来严重影响，甚至会产生同形反应，更不利于牛皮癣的康复。
2、牛皮癣患者的卧房也要有讲究，应该注意空气流通，要让室内的空气清新、氧气充分。室内的温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。房间窗帘应是遮光性较好的厚质布料，防止外面的光线射入；房间的灯光要柔和暗淡，睡眠时应关闭灯。
3、寝室卧具对于牛皮癣患者也很重要，最好要以木板床为佳，垫褥要柔软、平坦、厚薄适中，牛皮癣患者应尽量防止使用席梦思之类的软床。过厚易引起虚热内生，过薄则易致寒气外袭。枕头宜选择质地软硬适中、富有适度弹性的枕头，如木棉枕、荞麦枕、稻草枕、蒲绒枕等。
专家提醒：对于牛皮癣患者来说，衣食住行都非常重要，只有保持良好的生活，听从医生建议合理用药，才能战胜牛皮癣，享受良好的生活。